2026-2027 LES COURS hebdomadaires
Le Périnée au Féminin : STAGE du 21 au 24 février 2027 _ Le Rheu
Fuites urinaires ou autres difficultés ? Pour en finir avec l’angoisse, la honte et la fatalité : retrouver CONFIANCE EN SOI et retrouver de la souplesse et du tonus !
Le périnée ? tout ce que l’on croit en connaître et surtout tout ce que l’on peut en découvrir : sortir des tabous pour ré-apprendre à exercer les différents muscles du périnée/plancher pelvien tout en respectant l’intime de chacune. OUI c’est possible. Et c’est possible dans un cours collectif – comme un cours de gym ! De même que vous avez appris à écrire ou à faire du vélo, de même vous pouvez apprendre à solliciter votre périnée en toute sécurité.
Le stage ? c’est 3 jours 1/2 en immersion dans les mouvements du corps global pour déconstruire certaines habitudes corporelles mal adaptées, et en mettre de nouvelles en place ; c’est découvrir, bouger, rire, faire des pauses, approcher l’anatomie autrement que sur les bancs de l’école – et ça, on ne l’oublie jamais !!!
Fuites urinaires ? sensation de poids ? inquiétudes diverses et variées ? ou tout simplement curieuse ? Cours hebdomadaire ou stage, c’est pour vous ! Vous êtes accompagnées individuellement dans ce cours collectif et vous bénéficier d’un vrai coaching.
Le stage de 4 jours du 21 au 24 février 2027 au RHEU. Les tarifs seront en ligne prochainement
La fiche détaillée sera en ligne prochainement, vous pouvez consulter celle de 2026, le programme est identique (mais les conditions d’inscriptions sont mettre à jour).
Avertissement : les cours selon la méthode Blandine Calais-Germain ne sont pas des cours qui répondent à un besoin thérapeutique. Ce sont des cours d’entretien corporel, de prévention pour la posture totale. Ce sont des apprentissages de gestes pour une meilleure qualité de vie. Les méthodes du Geste Anatomique® ne peuvent-être enseignées que par les personnes formées et certifiées par Blandine Calais-Germain
Les cours découvertes se font en YOGA toute l'année.
Pour Colonne & Dos et Périnée et Mouvement® les cours découverte commencent dès la reprise des cours le 8 septembre 2025 à Bréal , le 16 sept au Rheu : Réservez vite votre place !
Les cours de yoga accueillent jusqu’à 18 personnes maximum !
Les cours Calais-Germain accueillent entre 13 et 14 personnes maximum
En yoga, le cours annuel est à privilégier. Cependant vous pouvez vous inscrire en cours d’année. N’hésitez pas à nous contacter.
Abdos hypopressifs ?? dans le cours Colonne & Dos
Trouver enfin comment mieux positionner le corps pour alléger le périnée au quotidien : éviter les attitudes et postures nocives pour le ventre, le périnée et le dos. (Hypo-pression signifie : sans pression sur le périnée). Répéter les exercices adaptés pour renforcer et assouplir l’ensemble du corps et renforcer la réponse souple d’un périnée conscient. Ce sont les exercices d’Abdos Sans Risque® – Colonne & Dos. Et bien sûr en yoga nous avons une oreille attentive aussi dans ce sens !
Prévention et améliorations assurées !!
Ateliers : Pas de programmation avant 2027
Avec joie de vous retrouver
Shanti Om. Marie-Noëlle
