anatomie par le mouvement
Séniors et Mouvement®

Méthode Calais Germain –  le Geste Anatomique®

Rester en bonne santé tout en vieillissant est un enjeu majeur de santé publique et pour la qualité de vie des personnes.

La méthode « Seniors & Mouvement®» est née de la volonté de proposer des contenus et une conception de séances qui  s’adresse à des personnes pour qui les cours d’entretien corporel incluant des pratiques allongées ne sont plus adaptées, mais qui gardent encore une certaine autonomie. Ces cours donnent à la plupart des personnes âgées la possibilité de pratiquer ensemble quelque soit leur niveau de forme.

pas de cours en ce moment ! Mais certains exercices sont repris dans le cours du mardi matin 10h00 à 11h15 au Rheu.

Les « séniors » sont bien plus dynamiques et agiles qu’ils ne l’imaginent eux-mêmes !!!

ATTENTION ! Le planning peut encore se modifier jusqu’à mi-octobre, contactez-nous pour vous assurer des horaires réels pour cette saison. MERCI

La méthode

La méthode « Seniors & Mouvement®» permet aux pratiquants de retrouver ou d’entretenir leurs capacités fonctionnelles (respiration, force, mouvements de transitions, déplacements, équilibre, manipulation d’objets, mémoire…).

Chaque séance sollicite le système neuro-musculaire avec intensité, donne la possibilité d’expérimenter des mouvements de grand amplitude articulaire sans douleur (en particulier les épaules), offre des mouvements de bien-être des articulations, et de multiples propositions pour le système nerveux et sensoriel (équilibre, mémoire, orientation, contrôle moteur…).

La méthode « Seniors & Mouvement®» se pratique avec et autour d’une chaise, un mur et du petit matériel (écharpe, ballons, foulards, balles, bâtons, briques).

Elle est née de la collaboration entre Jean-Christophe Briant et Élodie Rabin avec le soutien de Blandine Calais-Germain,

Son but est l’amélioration de la qualité de vie, le bien-être et la prévention.

Avertissement : les cours selon la méthode Blandine Calais-Germain ne sont pas des cours qui répondent à un besoin thérapeutique. Ce sont des cours d’entretien corporel, de prévention pour la posture totale. Ce sont des apprentissages de gestes pour une meilleure qualité de vie.
Les protocoles du Geste Anatomique® ne peuvent en aucun cas se substituer ou être assimilés aux consultations et séances pratiquées par des professionnel(le)s de santé ;
nota : Les méthodes du Geste Anatomique® ne peuvent-être enseignées que par les personnes formées et certifiées par Blandine Calais-Germain .