Enfin une activité qui relie le corps, l’esprit et le cœur et qui accompagne les différentes étapes de ma vie.
L’espace crée le mouvement et le mouvement crée l’espace.
Ainsi mobilité et statique sont les deux faces d’une même pièce, traversée par le Souffle,
avec l’intelligence du Cœur au plus profond de notre Unité.
GRATITUDE pour les enseignant-es et leur transmission
Le yoga a croisé ma route, -ou bien ai-je croisé la sienne ?- vers 1986.
Gilles Carrée a guidé mes premières découvertes : respirations, mouvements qui respectent le corps et me donnent le temps de ressentir ce qui se passe ; observer et comprendre ce qui « se coince », ou au contraire ce qui passe bien.
Mes pas m’ont amenés ensuite chez Florence Grenier-Mériaux dans un cours ouvert à Bréal Sous Montfort ; elle créera par la suite le Centre Surcouf à Rennes qui devient Coeur de Yoga. Florence s’est formée à l’école de Yogi Babacar Khane, enseignement qui regroupe le Yoga Indien ( Hatha-Yoga) + Yoga Egyptien (yoga de la verticalité) + Yoga Chinois (Kung-Fu et Qi-Gong). Au fil des semaines et pendant de nombreuses années, son enseignement m’a imprégné, fournissant ainsi le terreau du yoga que je transmets.
La danse des complémentarités : Corps-Esprit-Intelligence du Coeur
Yoga
Suivront quatre années de formation à l’Ecole Française de Yoga de l’Ouest (EFYO). J’obtiens mon certificat en 2013 -validé par la Fédération Nationale des Enseignants de yoga (FNEY). Ce cursus est complété régulièrement : Yoga Nidra avec Mathieu ; les stages de la FNEY -Yoga et Séniors, Yoga de l’Energie, etc. Yoga du son avec Sylvie Nach. Séminaire de méditation avec Jacques Vigne. Nourrir la pratique par les lectures, les rencontres,les échanges est une clef d’un yoga dans sa vie.
Tao et Qi Qong
Depuis 2019, J’ai la joie et l’honneur de participer aux enseignements de Martine Larbat : « Sagesse Taoïste et Philolophies Indo-Tibétaines » + pratique du Qi Qong. « Relier le corps et l’Esprit ».
Lecture du mouvement pour des gestes plus jutes, plus sûrs
Depuis 2014 je m’implique dans les formations de Blandine Calais-Germain : Anatomie Pour le Mouvement® (APM®). L’anatomie est une porte d’entrée qui aide à sentir plus finement ce qui se vit en soi. Cette dynamique à la fois ludique et précise rend les « ateliers corporels » très vivants ! Aujourd’hui, je transmets les 5 protocoles du Geste Anatomique® avec une grande joie.
Gym
En 2021, mon cursus se complète avec la formation certifiante en Education Physique et Gym Volontaire « Sport Santé » avec la Fédération Française EPVG Bretagne.
Une vie professionnelle dense (26 ans dans l’industrie), une vie militante engagée et riche,
et tous les enseignements reçus me donnent la joie de transmettre ce qu’il m’a été donné d’expérimenter.
Apports des neurosciences
Aujourd’hui l’apport des neurosciences et de la neurobiologie rejoignent enfin ces enseignements de l’Orient. Ils nous ouvrent les portes d’une nouvelle compréhension du fonctionnement du corps humain créant des ponts entre les disciplines orientales et l’occident. La plasturgie neuronale et la plasticité du cerveau sont infinies et nous avons la possibilité d’évoluer, de nous adapter.
Pour le cerveau le passé n’existe pas, le futur n’existe pas. Ce que nous vivons au moment présent passe d’abord par le corps -capté par nos sens- avant d’aller au cerveau. Nos cellules stockent l’écho vibratoire des émotions de nos expériences. Nous pouvons les libérer et recréer du nouveau : nous pouvons nous transformer.
Tout est une question de choix : le changement appartient à chacun, et il passe par le corps, par le mouvement.
Et le fabuleux voyage continue, dans la Joie !
Grâce à vous toutes et tous qui me faites confiance !
Shanti Ôm
Adhérente au Syndicat National des Enseignants de Yoga (SNPY), je m’engage à respecter et à appliquer le code d’Ethique et de Déontologie des Professeurs de Yoga.
