Sinovi®
Méthode Calais Germain – le Geste Anatomique®
Sinovi® ? OUI, pour les articulations et OUI pour les fascias !
Et vous savez quoi ? tout cela en douceur ! OUI, en douceur !
Car vraiment, pour hydrater, assouplir, redonner de l’élasticité à vos articulations et à vos fascias, et développer la proprioception, pratiquer sans compter les mouvements de la méthode Sinovi® : c’est que du bonheur ! Des exercices en douceur pour une réelle dynamique corporelle, beaucoup de résilience et d’adaptabilité.
Une méthode qui libère les freins au mouvement de façon spectaculaire !
En 3 mois, à raison d’un cours hebdomadaire, déjà vous sentez les transformations : moins de hauteur de coussins derrière la tête quand vous êtes allongé-es sur le dos ; et un peu plus d’aisance dans les épaules ; un dos qui se redresse en facilité, une plus grande aisance à bouger dans tous le corps. Vraiment vous augmentez l’aisance corporelle pour une meilleur réponse au quotidien ; pour conserver ou retrouver un glissement facile et l’amplitude des mouvements.
« C’est un savoir-faire que je trouve indispensable à quiconque fait du sport, de la danse, du chant, des techniques corporelles variées et diverses , même simplement la marche ou le vélo : vous re-trouvez de la facilité dans vos gestes du quotidien et ça perdure dans le temps ! En plus vous apprenez de nombreux gestes simples à refaire chez soi.
Oui, c’est sûr l’âge nous pousse en avant ! LA question à se poser -en vrai ! – est : dans quel état je veux vivre les années qui viennent ? Cet accompagnement au plus juste ouvre à énormément de possibles. »
C’est un protocole de mouvements dédiés aux articulations. Dans ces mouvements là, on ne cherche pas la force musculaire, l’entraînement cardiaque, ni à s’étirer, mais à conserver ou retrouver un glissement facile dans chaque jointure, un peu comme on mettrait de l’huile dans un rouage.
« Plus largement, la séance procure un bien-être articulaire qui retentit sur tout le mouvement corporel. »
C’est une façon simple de décompacter les zones qui se figent dans le corps et qui font que parfois le dos compense ce que les épaules ou la cage thoracique ont perdu en mobilité, ou vice-versa, et à bien d’autres zones du corps !
Cette méthode a été créée par Blandine Calais-Germain pour toutes les personnes qui ont besoin de prendre soin de leurs articulations dans le contexte de leur vie quotidienne ou professionnelle. Et ça va bien au-delà des articulations : tous nos tissus corporels se nourrissent de cette même hydratation !
Avertissement : les cours selon la méthode Blandine Calais-Germain, kinésithérapeute, ne sont pas des cours qui répondent à un besoin thérapeutique. Ce sont des cours d’entretien corporel, de prévention pour la posture totale. Ce sont des apprentissages de gestes pour une meilleure qualité de vie. Les protocoles du Geste Anatomique® ne peuvent en aucun cas se substituer ou être assimilés aux consultations et séances pratiquées par des professionnel(le)s de santé ;
nota : Les méthodes du Geste Anatomique® ne peuvent-être enseignées que par les personnes formées et certifiées par Blandine Calais-Germain .
